ダイエット1日目 話題の、、、

 ママぺたです。

決意表明した訳ですが、

早速風邪ひいた！

日頃の運動不足で免疫力低下

してるんでしょうか、子供を見習おう。笑

気を取り直して！

やりたいダイエットがありまして、

少し前に話題になった

おからパウダー！！！！

もち麦！！！！！

今更かよ！って自分でも思うけどテレビで見て次の日スーパー

駆け込んだら、品切れの嵐！！

5件ほど回ったけど、

やっぱ主婦は行動が早い！笑

仕事帰りに行った私が

間違いでした！

テレビの影響はハンパない！

それから数ヶ月、

市場が落ち着いてきた様で

買えるようになってきたので

早速購入してきました！！

まず、おからパウダーは

コーヒーに入れました！

体動かす30分前に飲むとカフェインが体に作用して痩せやすく

なるらしいですね！

腹筋する前に飲む様に日課にします。

あとお味噌に入れるの

かなり好きでした！

味がまろやかになって、癖がないので続けられそうです！

続きまして、もち麦！

こちらは米2:もち麦1の割合が

良いらしいですね！

1日茶碗2杯で便通が良くなるとか。

お漬物系も一緒に食べると効果抜群とテレビで言っていたので、

全て見たままやってみたいと

思いまーす！

とりあえず記録として、

現在の体重53.5キロ！

道のり通し、頑張れ自分！！